节目内容由主持人挑战各行各业的好手们进行真枪实弹的对决每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾进行当集任务挑战并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战🌗本季初登场的四组明星子女不论与前两季有着很大的不同只有演员张光北的女儿张思乐是中戏科班出身台湾演员乾德门的一双女儿陈薇薇和陈希爱虽然也都从事演艺工作但却并非科班出身而演员卢奇之女卢洋和香港歌手张明敏之子张颂华则都是学金融的；而且除了张思乐刚二十岁出头其他明星子女都已经“奔三”甚至超过三十岁了他们虽然都是明星子女但却又和一般人眼中的明星子女有所不同张思乐自曝小时候因为长得丑去父母剧组探班人们都不相信她是她父母的孩子；而卢洋和张颂华来到《我不是明星》也只是为了圆自己小时候的一个舞台梦；陈薇薇和陈希爱的梦想竟然只是“攒够一笔能带全家一起出国旅游的钱”现场陈薇薇还自曝为还债自己经常唱歌到凌晨三四点父亲乾德门更是吃尽了苦头🥊,
转身便要往外走那下人应了声放下手中的东西去找管家了，若是通过前面关数的人都会下意识地认为破绽还是在胸口处但其实已经大错特错。起初还怀疑他只是不会装会特意在厨房边观望了一会儿却见他动作熟练有条不紊这才走开了🤳！